miércoles, 17 de septiembre de 2014

Beber agua mejora funcionamiento del cerebro


Esta bebida mejora el 


funcionamiento del cerebro



Publicado el 15 septiembre, 2014 en http://ciudadanosenred.com.mx/
Foto: Photos.com
Foto: Photos.com

Beber agua mejora funcionamiento del cerebro

Cuando el cerebro está bien hidratado tenemos mejor estado de ánimo, nuestra memoria se agudiza y tenemos mejor concentración, lo que nos permite pensar y solucionar mejor los aspectos de cada día, por lo que se tiene un mejor funcionamiento del cerebro.
La hidratación es fundamental para mantener en perfectas condiciones el organismo. La falta de agua incide en el funcionamiento del cerebro, de manera particular en el rendimiento cognitivo, la memoria a corto plazo, la coordinación motora, el tiempo de reacción y la discriminación perceptiva.
Según los científicos, esto se debe a que el agua permite que la sangre que va hasta el cerebro llegue con más oxígeno y facilita el trabajo de las neuronas; además, cabe mencionar que tanto nuestros músculos como el mismo cerebro, están compuestos en ¾ por agua.
La sensación de sed implica ciertos procesos y actividad cerebral que ocupa tanto una determinada cantidad de energía, como de neuronas, ralentizando en cierta medida el funcionamiento del cerebro en general.
En ese sentido, investigadores de la Universidad de East London, Inglaterra, explican que con tan sólo beber un vaso de agua, el cerebro funciona hasta 14% más rápido, debido que al satisfacer dicha necesidad, deja de centrarse en la tarea en cuestión y optimiza su rendimiento.
De acuerdo con la doctora Caroline Edmons, investigadora de la Universidad y uno de los autores principales del estudio, el agua libera partes del cerebro que estaba “ocupadas” en producir la sed, por lo que beber un vaso durante aquellas actividades demandantes podría mejorar el rendimiento cognitivo.
Asimismo, menciona que una de las consecuencias de la falta de hidratación es la reducción de materia gris, como lo muestra un estudio aplicado a voluntarios quienes realizaron ejercicio durante 90 minutos, lo cual arrojó que luego de sudar durante ese lapso, el cerebro puede reducir su tamaño tanto como un año de edad.
No obstante, explica la especialista, beber uno o dos vasos de agua puede revertir ese proceso y el cerebro vuelve a su tamaño original. Por ello, recomienda, no sólo se debe prevenir la falta de hidratación durante las actividades físicas, sino que también se puede mejorar el funcionamiento del cerebro con tan solo beber un vaso de agua.

jueves, 11 de septiembre de 2014

Bienes raíces, ¿buena inversión?

Bienes raíces, ¿buena inversión?


Publicado el 8 septiembre, 2014
Es recomendable que pidas asesoría para saber el valor real de la propiedad que piensas comprar. (Foto: Archivo )
Es recomendable que pidas asesoría para saber el valor real de la propiedad que piensas comprar. (Foto: Archivo )
Los inversionistas millonarios lo dicen: las bienes raíces están en el top hablando de inversión en 2014. Éstas no tienen rival y son activos que están encima incluso de los metales preciosos, y que el gas y el petróleo.
Para dimensionar su importancia en un portafolio inversionista millonario, hay cifras: 77% de los encuestados por el banco de inversión Morgan Stanley, tienen bienes raíces como activos alternativos de inversión, es decir, aquellos que son utilizados para diversificar.
Es casi seguro que no seas uno de estos inversionistas millonarios, pero esto es un botón de muestra para entender que comprar una propiedad se ha vuelto una de las mejores maneras para invertir.
Pero recuerda que para hacerlo necesitas pensar como inversionista; no puedes tomar decisiones basadas en la emoción y debes analizar todas las variables y riesgos.
¿Qué generan los bienes raíces?
Es una inversión bastante rentable que genera plusvalía -incremento del valor de la propiedad o terreno a través del tiempo- y de la que te puedes beneficiar a corto plazo, ya sea porque al comprarla dejaste de pagar renta o porque te genera un ingreso al rentarla.
Así que si compras la propiedad correcta podrás gozar de estos dos beneficios. Además, es una inversión muy segura y al mismo tiempo que es rentable, explica Carlos Angulo Rodríguez, gerente comercial de Coldwell Banker Urbana.
Para entender esto, Angulo la compara con la inversión en la Bolsa: “Una inversión en bienes raíces es mucho más segura y rentable al mismo tiempo. Sacas un rendimiento a corto plazo y a la hora de la hora siempre a largo plazo va a resultar una inversión que sube”.
A pesar de que tiene muchos beneficios, si quieres invertir en este tipo de activos tienes que saber que si tienes una emergencia no vas a poder tener tu dinero ni con facilidad ni con rapidez.
“No es una inversión líquida, es una forma de diversificar. Sabes que ahí está pero que no te va a sacar de un apuro. Pensando en que te pasó algo fortuito tienes que pensar en que no vas a ver el dinero hasta que la persona que te lo compre tramite su crédito y escriture, entonces en el mejor caso en tres meses y en el peor, dos años”, explica Karla Bayly, asesora financiera con experiencia inmobiliaria.
Pero para hacer la mejor compra necesitas evitar uno de los principales errores cometidos: comprar con el corazón.
“Si quieres una propiedad como inversión tienes que pensar como inversionista, tienes que pensar que hay riesgos y no puedes comprar de corazonada, tienes que comprar con la cabeza”, asegura Bayly.
Para hacerlo, debes analizar una serie de variables, como ubicación de la propiedad, accesibilidad de vías de comunicación, planes de desarrollo de la zona, tus vecinos, mantenimiento y reglamentos de convivencia, servicios de transporte y de agua, luz y drenaje, por ejemplo, coinciden los especialistas.
Lo que tienes que hacer con esto, es un balance entre los beneficios que te ofrecerá y los pros y contras también. Haz cuentas y traza una estrategia.
Un ejemplo que da la asesora: “Hay gente que compra una casa con una hipoteca para tenerla como inversión, pero muchas veces está pagando más por la hipoteca de lo que la casa está produciendo. Ahí hay dos opciones, puedes rentarla a lo que pagas de hipoteca y ya tu casa está generando plusvalía pero hay otras ocasiones en que no”.
No escatimar
Este es uno de los consejos a la hora de buscar una propiedad. ¿En qué? en contratar a especialistas. Es común que la gente suela evitar los gastos que genera un agente en bienes raíces o un abogado para la escrituración, por ejemplo, pero precisamente hacerlo hará que tu compra sea la mejor, coinciden los expertos inmobiliarios.
En este sentido, también es recomendable que pidas asesoría para saber el valor real de la propiedad que piensas comprar, porque una cosa es lo que tú puedas calcular pero otra es la cantidad que alguien dedicado a eso te lo diga.
En este sentido, también es conveniente que busques análisis sobre la zona realizados por consultoras e inmobiliarias, por ejemplo.
Bienes raices, buena inversion
¿Cuál compro?
Si no piensas vivir ahí y estás comprando sólo por diversificar tu dinero, deja de pensar en la casa de tus sueños y comienza a prospectar una propiedad estándar.
¿Qué quiere decir esto? Que no debes de personalizarla ni añadirle detalles específicos porque esto restará posibles arrendatarios.
“No puede ser ‘me gustó esta casa para invertir y le puse un jacuzzi en medio del patio’ porque estás eliminando a todos los que tienen niños, por ejemplo, ningún papá quiere una piscina donde el bebé se pueda ahogar”, asegura la asesora.
El inicio
Debes de establecer la cantidad que estás dispuesto a pagar. Lo sabrás cuando empieces a ahorrar, ya que esta misma cantidad puede ser la medida para fijar las mensualidades de tu hipoteca, señala el gerente de Coldwell Banker.
Pero no sólo necesitas tomar en cuenta las mensualidades y el enganche, sino que debes de contemplar que además de esto, tendrás varios gastos alrededor de la compra, como la escrituración y el pago de impuestos.
En consecuencia con la planeación debes de preveer un fondo para imprevistos, el cual sirva para que la hipoteca no te haga tambalear.
En lo que toca al enganche, éste debe ser lo más alto posible ya que esto evitará que el que las mensualidades se vayan al cielo.
“No es recomendable que la mensualidad esté arriba de 30% de los ingresos de la persona. Esa es nuestra capacidad de endeudamiento, es decir, la suma de la hipoteca y del auto, por ejemplo”, explica el especialista en bienes raíces.
Recuerda que la hipoteca que te da mejor CAT y tasa no es la mejor ya que las condiciones pueden variar. Lee las ‘letras chiquitas’.
Fuente: Eluniversal.com.mx