6 pasos para evitar las
compras compulsivas
Comprar uno o dos pares de zapatos porque te gustaron demasiado no es algo grave, pero comprar cinco pares cuando tienes en casa otros 40 sin usar puede ser preocupante.
Si sueles hacer compras innecesarias, que rebasan tu presupuesto y tu nivel de ingresos, y tienes abultadas deudas, quizá seas un comprador compulsivo y tu economía puede estar en riesgo.
Detrás de un comprador compulsivo existe una persona insegura, desmotivada e indecisa con dificultades para relacionarse con otros. “Buscan cubrir la falta de cariño, atención, reconocimiento y autovaloración comprando artículos que no necesitan”, describió la psicoterapeuta y coach, Sandra Pérez de la Vega.
Este comportamiento se vuelve patológico cuando las compras superan cinco ocasiones al mes, dijo la especialista. Las personas que tienen estas conductas recurren a empeñar, sobregirar sus tarjetas de crédito, sacrificar el gasto familiar y hasta poner en riesgo su relación de pareja, familiar, laboral y de amistad.
“Son personas que obtienen créditos para seguir comprando, piden préstamos familiares, compran a meses sin intereses sin pensar en cómo pagarán esa cantidad, pues solo desean satisfacer su deseo de compra”, comentó la coordinadora de la escuela de Psicología de la Universidad Panamericana, María Isabel Gutiérrez Peláez.
Este comportamiento puede crecer o empeorar como una “bola de nieve”. Los compradores compulsivos, como las personas que padecen alguna adicción, caen en la cuenta de que lo que han comprado los dejó sin dinero o no era necesario y entran en depresión o estrés de nuevo.
El problema es que para sentirse mejor vuelven a comprar. “Caen en un círculo vicioso”, dijo la catedrática de la UP.
Este trastorno puede afectar más a las mujeres que a los hombres, ya que ellas son más emocionales. “Las mujeres son más propensas a caer en depresión y siempre hay una mayor competencia entre el género femenino, quieren tener más o mejores artículos”, detalló la psicoterapeuta y tanatóloga, Mariu Pérez Ibarguen.
Los compradores compulsivos son incapaces de ahorrar. Cualquier bono, aguinaldo o dinero que llegue a sus manos tiene un destino inmediato.
[...] te damos estos consejos para controlar tus impulsos de comprar:
1. Planea tus compras
Haz una lista de lo que comprarás. Toma conciencia y reflexiona sobre lo que verdaderamente necesitas. “No salgas de casa sin haber hecho una comparación de precios con anterioridad para que detectes las verdaderas ofertas”, dijo la fundadora de Creadores de éxitos, Ana Cortés.
2. No compres cuando estés triste
Seguramente has escuchado que cuando las personas están tristes compran para consentirse o reconfortarse. “Distrae tu mente en otras cosas, realiza alguna actividad física, una reunión en familia y aléjate de los centros comerciales”, recomendó Cortés.
3. Sal acompañado
Recuerda que no estás solo, un amigo o familiar puede ser tu respaldo. Pide a alguien de tu confianza que te acompañe cuando vayas de compras. Su misión será vigilar tus compras y limitarte en caso de ser necesario, sugirió la especialista en finanzas personales de Creadores de éxitos.
4. Destina un presupuesto específico
Si sales de compras lleva solo en efectivo la cantidad que hayas destinado para comprar. Deja las tarjetas de crédito en casa.
5. Detecta si tienes una conducta acumuladora
Los compradores compulsivos, compran muchos productos de una misma categoría y no se deshacen de ellos: los conservan. Pueden caer en compras irracionales y sin sentido, advirtió Pérez Ibarguen.
6. Busca ayuda
Si las compras han puesto en números rojos tus ingresos, busca ayuda profesional de un psicólogo o terapeuta. “Un especialista te ayudará a saber qué es lo que te hace falta, cómo está constituido tu circulo social, familiar y de pareja y cómo enfrentar esas carencias”, agregó Sandra Pérez de la Vega.
